夢の内容をコントロールする方法きたあああああああああああ

1 ： ミツバチ(プーアル茶)：2008/04/25(金) 00:59:43.03 ID:D+91V4Pn0 ?PLT(12075) ポイント特典

夢の内容を自由自在にコントロール！“明晰夢”を見る方法とは？


夢の中で「これは夢だ」と自覚することってありませんか？
　これは明晰夢といって、時には夢の中で好き放題に振る舞うこともできるらしい。
それってすご〜く楽しそうだけど、そんな体験なかなかないですよね。
そもそも、自由に明晰夢を見られる人なんているの？
　『楽しい睡眠。夢をデザインする』(ジャイブ) 著者で
江戸川大学人間心理学科の松田英子准教授に伺いました。

「明晰夢を見ることができる人はかなり少数ですが、
訓練次第で見られるようになる可能性はありますよ。
明晰夢は普通の夢よりも視覚や聴覚が鮮明に感じられ、幸福感に包まれたり、
感動体験をしたりと、主観的には満足度が高い。中にはセクシャルな明晰夢を楽しむ人もいるようです」

セ、セクシャルな明晰夢！　ごくり…。
でも、普段夢を見ても、起きた瞬間に内容を忘れてしまうことが多いんですが…。

「睡眠中は、浅い眠りのレム睡眠と深い眠りのノンレム睡眠が交互に繰り返されていて、
夢を見るのはたいていレム睡眠時。明晰夢もほとんどがこの時に起こります。
レム睡眠は約90分おきに来ますので、一晩で夢を3〜5回は見ているんですよ。
なのに起きると忘れてしまうのは、睡眠時には記憶を固定する神経伝達物質の分泌が少ないから。起きている時は現実と夢想の区別ができるのに、
夢の中では自覚ができないのもそのせいです。
でも、明晰夢を見ている時はそれらのバランスが変化して、
大脳の前頭葉が少しだけ起きているような状態になっているんです」

長いので続きはこちら
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080417-00000023-rec_r-ent