アイエスエフネット健康の追求
- 1 :名無しさん@どっと混む:2009/10/22(木) 15:21:41 ID:uchTdReI0
- 心身ともに健康である為に
- 2 :名無しさん@どっと混む:2009/10/22(木) 15:23:46 ID:uchTdReI0
- 8・8・8の法則(労働・余暇活動・睡眠)
- 3 :名無しさん@どっと混む:2009/10/22(木) 15:25:09 ID:uchTdReI0
- 残業は行わない
- 4 :名無しさん@どっと混む:2009/10/22(木) 15:26:56 ID:uchTdReI0
- 規則正しい生活を毎日送る事
- 5 :名無しさん@どっと混む:2009/10/22(木) 15:28:09 ID:uchTdReI0
- まずは決まった時間に起床する
- 6 :名無しさん@どっと混む:2009/10/22(木) 15:29:51 ID:htn/kM8p0
- 決まった時間に就寝する
- 7 :名無しさん@どっと混む:2009/10/22(木) 15:30:53 ID:htn/kM8p0
- バランスよい食事を心がける
- 8 :名無しさん@どっと混む:2009/10/22(木) 15:32:50 ID:htn/kM8p0
- 肉ばかりでなく、魚や野菜を必要な分採取をする
- 9 :名無しさん@どっと混む:2009/10/22(木) 15:36:01 ID:htn/kM8p0
- パソコン画面に集中するばかりでなく、周囲のコミュニケーションを
とりながら行う事が必要
- 10 :名無しさん@どっと混む:2009/10/22(木) 15:37:27 ID:htn/kM8p0
- 困った時は、一人で悩まずに相談する事が大切
- 11 :名無しさん@どっと混む:2009/10/22(木) 15:40:42 ID:FvEXpSpp0
- 相談が早いほど、不満がたまらず解消される
- 12 :名無しさん@どっと混む:2009/10/22(木) 15:42:58 ID:FvEXpSpp0
- 相談してもすぐに完全解決は出来ないが解決へ一歩前進する事が出来る
- 13 :名無しさん@どっと混む:2009/10/22(木) 15:44:50 ID:FvEXpSpp0
- 不安が不満が出る時は疲れてるサイン
- 14 :名無しさん@どっと混む:2009/10/22(木) 15:46:54 ID:FvEXpSpp0
- そんな時ほどノートや紙に思いを書き出してみる
- 15 :名無しさん@どっと混む:2009/10/22(木) 15:48:08 ID:FvEXpSpp0
- 困ってる状況が確認する事が出来る
- 16 :名無しさん@どっと混む:2009/10/22(木) 15:50:49 ID:JeVtkBPB0
- 自分なりの解決方法を書き出してみる
- 17 :名無しさん@どっと混む:2009/10/22(木) 15:51:36 ID:JeVtkBPB0
- そうすると負担は減ると思う
- 18 :名無しさん@どっと混む:2009/10/22(木) 15:53:08 ID:JeVtkBPB0
- 風邪を引いたり体調を崩した時は無理をしない
- 19 :名無しさん@どっと混む:2009/10/22(木) 15:54:48 ID:JeVtkBPB0
- 寄り道をせず家に帰り休む事が一番大切
- 20 :名無しさん@どっと混む:2009/10/22(木) 15:56:17 ID:JeVtkBPB0
- 栄養がある者を食べてしっかりと寝る事
- 21 :名無しさん@どっと混む:2009/10/22(木) 15:58:17 ID:tgNiPXBb0
- 寝ないと体力が回復せず疲れだけが溜まってしまう。
- 22 :名無しさん@どっと混む:2009/10/22(木) 15:59:58 ID:tgNiPXBb0
- 疲労が重なると免疫力も低下してしまう
- 23 :名無しさん@どっと混む:2009/10/22(木) 16:01:39 ID:tgNiPXBb0
- 無理をせず決められた時間集中して、十分な睡眠をとることが
大切なんだね。
- 24 :名無しさん@どっと混む:2009/10/22(木) 16:03:15 ID:tgNiPXBb0
- 心見共に健康である事が大切
- 25 :名無しさん@どっと混む:2009/10/22(木) 16:04:11 ID:tgNiPXBb0
- 心身共に健康である事が大切
- 26 :名無しさん@どっと混む:2009/10/22(木) 16:06:49 ID:tfmEfmnS0
- 8・8・8の法則(労働・余暇活動・睡眠)
- 27 :名無しさん@どっと混む:2009/10/22(木) 16:07:40 ID:tfmEfmnS0
- 残業は行わない
- 28 :名無しさん@どっと混む:2009/10/22(木) 16:09:48 ID:tfmEfmnS0
- 規則正しい生活を毎日送る事
- 29 :名無しさん@どっと混む:2009/10/22(木) 16:10:57 ID:tfmEfmnS0
- バランス良い食事を心がける
- 30 :名無しさん@どっと混む:2009/10/22(木) 16:13:55 ID:tfmEfmnS0
- 肉ばかりでなく、魚や肉も必要な分摂取をする
- 31 :名無しさん@どっと混む:2009/10/22(木) 20:02:07 ID:gkHyrtRxO
- 会社での悩みや不満は2chに書き込む
- 32 :名無しさん@どっと混む:2009/10/23(金) 13:28:35 ID:ahDgRqqn0
- パソコン画面に集中するばかりでなく、周囲とのコミュニケーションをとり
行う事が必要。
- 33 :名無しさん@どっと混む:2009/10/23(金) 13:30:46 ID:ahDgRqqn0
- 困った時は一人で悩まずに、相談する事が大切
- 34 :名無しさん@どっと混む:2009/10/23(金) 13:34:12 ID:ahDgRqqn0
- 相談してもすぐに完全解決は出来ないが解決へ一歩前進する事が出来る
- 35 :名無しさん@どっと混む:2009/10/23(金) 13:35:18 ID:ahDgRqqn0
- 不安や不満は疲れているサイン
- 36 :名無しさん@どっと混む:2009/10/23(金) 13:38:04 ID:ahDgRqqn0
- そんな時ほどノートや紙に書き出してみる
- 37 :名無しさん@どっと混む:2009/10/23(金) 13:42:12 ID:DhAxi3Ly0
- 困ってる状況が確認する事が出来る
- 38 :名無しさん@どっと混む:2009/10/23(金) 13:44:32 ID:DhAxi3Ly0
- 自分なりの解決方法を書き出してみる
- 39 :名無しさん@どっと混む:2009/10/23(金) 13:46:33 ID:DhAxi3Ly0
- そうすると負担は減ると思う
- 40 :名無しさん@どっと混む:2009/10/23(金) 13:49:01 ID:DhAxi3Ly0
- 風邪を引いたり体調を崩した時は無理をしない
- 41 :名無しさん@どっと混む:2009/10/23(金) 13:51:47 ID:DhAxi3Ly0
- 寄り道せず家に帰り休む事が一番大切
- 42 :名無しさん@どっと混む:2009/10/23(金) 13:57:17 ID:I7PXvQ7Q0
- 栄養がある物を食べてしっかりと寝る事
- 43 :名無しさん@どっと混む:2009/10/23(金) 13:59:10 ID:I7PXvQ7Q0
- しっかり寝ないと疲れが取れない
- 44 :名無しさん@どっと混む:2009/10/23(金) 14:04:53 ID:JfKwzLFG0
- 寝ないと体力が回復せずだけが溜まってしまう。
- 45 :名無しさん@どっと混む:2009/10/23(金) 14:07:06 ID:JfKwzLFG0
- 疲労が重なると免疫力も低下してしまう
- 46 :名無しさん@どっと混む:2009/10/23(金) 14:09:44 ID:JfKwzLFG0
- 無理せず決められた時間集中して、十分な睡眠をとる事が大切なんだね
- 47 :名無しさん@どっと混む:2009/10/23(金) 16:11:23 ID:GYFbExRs0
- 無理せず決められた時間集中して、十分な睡眠をとる事が大切なんだね。
- 48 :名無しさん@どっと混む:2009/10/28(水) 10:21:35 ID:6fkg+sNq0
- 心身共に健康である事が大切
- 49 :名無しさん@どっと混む:2009/10/28(水) 10:23:18 ID:6fkg+sNq0
- 8・8・8の法則(労働・余暇活動・睡眠)
- 50 :名無しさん@どっと混む:2009/10/28(水) 10:24:10 ID:6fkg+sNq0
- 残業は行わない
- 51 :名無しさん@どっと混む:2009/10/28(水) 14:25:48 ID:VFXlNl8/0
- 規則正し生活を毎日送る事
- 52 :名無しさん@どっと混む:2009/11/02(月) 10:52:45 ID:g17KppJ80
- 規則正しい生活を毎日送ること
- 53 :名無しさん@どっと混む:2009/11/02(月) 11:07:34 ID:g17KppJ80
- まずは決まった時間に起床する
- 54 :名無しさん@どっと混む:2009/11/02(月) 11:10:53 ID:g17KppJ80
- バランス良い食事を心がける
- 55 :名無しさん@どっと混む:2009/11/02(月) 11:13:50 ID:g17KppJ80
- 肉ばかりでなく、魚野菜も必要な摂取をする
- 56 :名無しさん@どっと混む:2009/11/02(月) 11:16:55 ID:g17KppJ80
- パソコン画面に集中するばかりでなく周囲ともコニュニケーションを取りながら行う事が必要
- 57 :名無しさん@どっと混む:2009/11/02(月) 11:18:40 ID:g17KppJ80
- 困った時は一人で悩まずに相談する事が大切
- 58 :名無しさん@どっと混む:2009/11/02(月) 11:23:04 ID:g17KppJ80
- 相談が早いほど、不安がたまらず解消される
- 59 :名無しさん@どっと混む:2009/11/02(月) 11:27:26 ID:oh8gBSoJ0
- 相談してもすぐに完全解決は出来ないが解決へ一歩前進が出来る
- 60 :名無しさん@どっと混む:2009/11/02(月) 11:29:57 ID:oh8gBSoJ0
- 不安や不満が出る時は疲れてるサイン
- 61 :名無しさん@どっと混む:2009/11/02(月) 11:31:01 ID:oh8gBSoJ0
- そんな時ほどノートや紙に書き出してみる
- 62 :名無しさん@どっと混む:2009/11/02(月) 11:32:42 ID:oh8gBSoJ0
- 困っている状況が確認する事が出来る
- 63 :名無しさん@どっと混む:2009/11/02(月) 11:33:53 ID:oh8gBSoJ0
- 自分なりの解決方法を書き出してみる
- 64 :名無しさん@どっと混む:2009/11/02(月) 11:36:49 ID:TbKlnsXd0
- そうすると負担は減ると思う
- 65 :名無しさん@どっと混む:2009/11/02(月) 11:38:24 ID:TbKlnsXd0
- 風邪を引いたり体調を崩した時は無理をしない
- 66 :名無しさん@どっと混む:2009/11/02(月) 11:39:45 ID:TbKlnsXd0
- 寄り道せずに家に帰り休む事が大切
- 67 :名無しさん@どっと混む:2009/11/02(月) 11:41:23 ID:TbKlnsXd0
- 栄養があるものを食べてしっかりと寝る事
- 68 :名無しさん@どっと混む:2009/11/02(月) 11:42:52 ID:TbKlnsXd0
- しっかりと寝ないと疲れが取れない
- 69 :名無しさん@どっと混む:2009/11/02(月) 11:46:10 ID:H4eU7FNY0
- 寝ないと体力が回復せず疲れがたまってしまう。
- 70 :名無しさん@どっと混む:2009/11/02(月) 11:47:52 ID:H4eU7FNY0
- 無理せず決められた時間に集中して、十分な睡眠をとる事が大切なんだね
- 71 :名無しさん@どっと混む:2009/11/02(月) 14:25:57 ID:QTrBFzUM0
- 心身共に健康である事が大切
- 72 :名無しさん@どっと混む:2009/11/02(月) 14:28:45 ID:GmAqtK990
- 8・8・8の法則(労働・余暇活動・睡眠)
- 73 :名無しさん@どっと混む:2009/11/02(月) 14:30:13 ID:GmAqtK990
- 残業は行わない
- 74 :名無しさん@どっと混む:2009/11/02(月) 14:31:50 ID:GmAqtK990
- 規則正しい生活を毎日送る事。
- 75 :名無しさん@どっと混む:2009/11/02(月) 14:34:14 ID:gRgN5OHx0
- 規則正しい生活を毎日送る事
- 76 :名無しさん@どっと混む:2009/11/02(月) 14:35:11 ID:gRgN5OHx0
- まずは決まった時間に起床する
- 77 :名無しさん@どっと混む:2009/11/02(月) 14:37:15 ID:gRgN5OHx0
- 決まった時間に就寝する
- 78 :名無しさん@どっと混む:2009/11/02(月) 14:38:51 ID:gRgN5OHx0
- バランス良い食事を心がける
- 79 :名無しさん@どっと混む:2009/11/02(月) 16:06:05 ID:dilsuW970
- 肉ばかりでなく、魚や野菜も必要な摂取をする
- 80 :名無しさん@どっと混む:2009/11/02(月) 16:07:47 ID:dilsuW970
- パソコン画面に集中するばかりでなく、周囲とのコニュニケーションを
取りながら行う事が必要
- 81 :名無しさん@どっと混む:2009/11/02(月) 16:09:51 ID:dilsuW970
- 困った時は一人で悩まずに相談する事が大切
- 82 :名無しさん@どっと混む:2009/11/02(月) 16:15:13 ID:Q1B9s/lS0
- 相談してもすぐに完全解決は出来ないが解決へ一歩前進出来る
- 83 :名無しさん@どっと混む:2009/11/02(月) 16:17:14 ID:Q1B9s/lS0
- 不安や不満が出る時は疲れてるサイン
- 84 :名無しさん@どっと混む:2009/11/02(月) 16:18:54 ID:Q1B9s/lS0
- そんな時ほどノートや紙に書き出してみる
- 85 :名無しさん@どっと混む:2009/11/02(月) 16:20:45 ID:Q1B9s/lS0
- 困って状況が確認する事が出来る
- 86 :名無しさん@どっと混む:2009/11/04(水) 13:38:18 ID:4UahMmDt0
- 自分なりの解決方法を書き出してみる
- 87 :名無しさん@どっと混む:2009/11/04(水) 13:39:11 ID:4UahMmDt0
- そうすると負担は減ると思う
- 88 :名無しさん@どっと混む:2009/11/04(水) 13:40:56 ID:4UahMmDt0
- 風邪を引いたり体調を崩した時は無理をしない
- 89 :名無しさん@どっと混む:2009/11/04(水) 13:42:45 ID:4UahMmDt0
- 寄り道せずに家に帰り休む事が一番大切
- 90 :名無しさん@どっと混む:2009/11/04(水) 13:51:35 ID:7HhtROkB0
- 栄養があるものを食べてしっかりと寝る事
- 91 :名無しさん@どっと混む:2009/11/04(水) 13:53:28 ID:7HhtROkB0
- しっかり寝ないと疲れが取れない
- 92 :名無しさん@どっと混む:2009/11/04(水) 13:54:42 ID:7HhtROkB0
- 寝ないと体力が回復せず疲れが溜まってしまう。
- 93 :名無しさん@どっと混む:2009/11/04(水) 13:56:06 ID:7HhtROkB0
- 疲労が重なると免疫力も低下してしまう
- 94 :名無しさん@どっと混む:2009/11/04(水) 13:58:21 ID:7HhtROkB0
- 無理せず決められた時間集中して、十分な睡眠時間をとる事が大切なんだね。
- 95 :名無しさん@どっと混む:2009/11/04(水) 15:43:18 ID:7rC9KcX20
- 心身共に健康である事が大切
- 96 :名無しさん@どっと混む:2009/11/04(水) 15:44:35 ID:7rC9KcX20
- 8・8・8・の法則(労働・余暇活動・睡眠)
- 97 :名無しさん@どっと混む:2009/11/04(水) 15:45:18 ID:7rC9KcX20
- 残業は行わない
- 98 :名無しさん@どっと混む:2009/11/04(水) 15:49:48 ID:7rC9KcX20
- 規則正しい生活を毎日送る事
- 99 :名無しさん@どっと混む:2009/11/04(水) 15:50:52 ID:7rC9KcX20
- まずは決まった時間に起床する
- 100 :名無しさん@どっと混む:2009/11/04(水) 15:53:05 ID:6o8Uxxun0
- 決まった時間に就寝する
- 101 :名無しさん@どっと混む:2009/11/04(水) 15:56:01 ID:6o8Uxxun0
- バランス良い食事を心がける
- 102 :名無しさん@どっと混む:2009/11/04(水) 15:59:42 ID:6o8Uxxun0
- 肉ばかりでなく、魚や野菜分摂取をする
- 103 :名無しさん@どっと混む:2009/11/04(水) 16:01:54 ID:6o8Uxxun0
- パソコンの画面に集中するばかりでなく、周囲とのコニュニケーション
とりながら行う事が必要
- 104 :名無しさん@どっと混む:2009/11/04(水) 16:04:00 ID:6o8Uxxun0
- 困った時は一人で悩まずに、相談する事が大切
- 105 :名無しさん@どっと混む:2009/11/04(水) 16:06:39 ID:JZ0bs9SO0
- 相談が早いほど、不安がたまらずに解消される
- 106 :名無しさん@どっと混む:2009/11/04(水) 16:08:23 ID:JZ0bs9SO0
- 相談してもすぐに完全解決は出来ないが解決へ一歩前進できる
- 107 :名無しさん@どっと混む:2009/11/04(水) 16:09:19 ID:JZ0bs9SO0
- 不安や不満は出る時は疲れてるサイン
- 108 :名無しさん@どっと混む:2009/11/04(水) 16:10:38 ID:JZ0bs9SO0
- そんな時ほどノートや紙に思い書き出してみる
- 109 :名無しさん@どっと混む:2009/11/04(水) 16:11:39 ID:JZ0bs9SO0
- 困ってる状況が確認する事が出来る
- 110 :名無しさん@どっと混む:2009/11/04(水) 16:13:26 ID:98mLLcgu0
- 自分なりの解決方法を書き出してみる
- 111 :名無しさん@どっと混む:2009/11/04(水) 16:14:26 ID:98mLLcgu0
- そうすると負担は減ると思う
- 112 :名無しさん@どっと混む:2009/11/06(金) 10:23:22 ID:AXoYLOR90
- 風邪を引いたり体調を崩した時は無理をしない
- 113 :名無しさん@どっと混む:2009/11/06(金) 10:25:03 ID:AXoYLOR90
- 寄り道せずに家に帰り休む事が一番大切
- 114 :名無しさん@どっと混む:2009/11/06(金) 10:26:29 ID:AXoYLOR90
- 栄養があるものを食べてしっかりと寝る事
- 115 :名無しさん@どっと混む:2009/11/06(金) 10:27:39 ID:AXoYLOR90
- しっかり寝ないと疲れが取れない
- 116 :名無しさん@どっと混む:2009/11/06(金) 10:29:26 ID:AXoYLOR90
- 寝ないと大量が回復せずに疲れだけが溜まってしまう。
- 117 :名無しさん@どっと混む:2009/11/06(金) 10:33:26 ID:pQGJog3q0
- 疲労が重なると免疫力も低下してしまう
- 118 :名無しさん@どっと混む:2009/11/06(金) 10:35:31 ID:pQGJog3q0
- 無理せず決められた時間集中して、十分な睡眠時間をとる事が大切なんだね。
- 119 :名無しさん@どっと混む:2009/11/18(水) 13:25:59 ID:FcKcjeEt0
- 心身共に健康である事が大切
- 120 :名無しさん@どっと混む:2009/11/18(水) 13:28:42 ID:FcKcjeEt0
- 8・8・8の法則(労働・余暇活動・睡眠)
- 121 :名無しさん@どっと混む:2009/11/18(水) 13:31:01 ID:yQoDu5pc0
- 残業は行わない
- 122 :名無しさん@どっと混む:2009/11/18(水) 13:33:28 ID:yQoDu5pc0
- 規則正しい生活を毎日送る事
- 123 :名無しさん@どっと混む:2009/11/18(水) 13:34:48 ID:yQoDu5pc0
- まずは決まった時間に起床する
- 124 :名無しさん@どっと混む:2009/11/18(水) 13:35:56 ID:yQoDu5pc0
- 決まった時間に就寝する
- 125 :名無しさん@どっと混む:2009/11/18(水) 13:36:57 ID:yQoDu5pc0
- バランスいい食事を心がける
- 126 :名無しさん@どっと混む:2009/11/18(水) 13:38:42 ID:gSZWxGZ20
- バランス良い食事を心がける
- 127 :名無しさん@どっと混む:2009/11/18(水) 13:40:01 ID:gSZWxGZ20
- 肉ばかりでなく、魚や野菜も摂取をする
- 128 :名無しさん@どっと混む:2009/11/18(水) 13:43:25 ID:gSZWxGZ20
- パソコンの画面に集中するばかりでなく、周囲ともコミュニケーションを取りながら行う事が必要
- 129 :名無しさん@どっと混む:2009/11/18(水) 13:45:23 ID:gSZWxGZ20
- 困った時は一人で悩まず、相談する事が大切
- 130 :名無しさん@どっと混む:2009/11/18(水) 13:47:33 ID:gSZWxGZ20
- 相談が早いほど、不安がたまらず解消される
- 131 :名無しさん@どっと混む:2009/11/18(水) 13:51:24 ID:+aDPhLs/0
- 相談してもすぐに完全解決は出来ないが解決へ一歩前進する事が出来る
- 132 :名無しさん@どっと混む:2009/11/18(水) 13:57:28 ID:+aDPhLs/0
- 不安や悩み出る時は疲れてるサイン
- 133 :名無しさん@どっと混む:2009/11/18(水) 13:59:32 ID:+aDPhLs/0
- そんな時ほどノートや紙に思い書き出してみる
- 134 :名無しさん@どっと混む:2009/11/18(水) 14:01:28 ID:+aDPhLs/0
- 困ってる状況が確認する事が出来る
- 135 :名無しさん@どっと混む:2009/11/18(水) 14:05:16 ID:+aDPhLs/0
- 自分なりの解決方法を書き出してみる
- 136 :名無しさん@どっと混む:2009/11/18(水) 14:08:04 ID:nezK4BVD0
- そうすると負担は減ると思う
- 137 :名無しさん@どっと混む:2009/11/18(水) 14:09:51 ID:nezK4BVD0
- 風邪を引いたり体調を崩した時は無理をしない
- 138 :名無しさん@どっと混む:2009/11/18(水) 14:11:31 ID:nezK4BVD0
- 寄り道せずに家に帰り休む事が一番大切
- 139 :名無しさん@どっと混む:2009/11/18(水) 14:12:49 ID:nezK4BVD0
- しっかり寝ないと疲れが取れない
- 140 :名無しさん@どっと混む:2009/11/18(水) 14:14:11 ID:nezK4BVD0
- 寝ないと体力が回復せず疲れだけが溜まってしまう。
- 141 :名無しさん@どっと混む:2009/11/18(水) 14:17:38 ID:6VODvOv50
- 疲労が重なると免疫力も低下してしまう
- 142 :名無しさん@どっと混む:2009/11/18(水) 14:20:14 ID:6VODvOv50
- 無理せず決められた時間集中して、十分な睡眠時間をとる事が大切なんだね。
- 143 :名無しさん@どっと混む:2009/11/19(木) 10:42:03 ID:heq/GXqd0
- 心身共に健康である事が大切
- 144 :名無しさん@どっと混む:2009/11/19(木) 10:44:52 ID:heq/GXqd0
- 8・8・8の法則(労働・余暇活動・睡眠)
- 145 :名無しさん@どっと混む:2009/11/19(木) 10:45:36 ID:heq/GXqd0
- 残業は行わない
- 146 :名無しさん@どっと混む:2009/11/19(木) 10:48:32 ID:heq/GXqd0
- 規則正しい生活を毎日送る事
- 147 :名無しさん@どっと混む:2009/11/19(木) 10:50:30 ID:ST09H8tI0
- まずは決まった時間に起床する
- 148 :名無しさん@どっと混む:2009/11/19(木) 10:51:34 ID:ST09H8tI0
- 決まった時間に就寝する
- 149 :名無しさん@どっと混む:2009/11/19(木) 10:52:59 ID:ST09H8tI0
- バランス良い食事を心がける
- 150 :名無しさん@どっと混む:2009/11/19(木) 10:55:01 ID:ST09H8tI0
- 肉ばかりでなく、魚、野菜も必要な分摂取する
- 151 :名無しさん@どっと混む:2009/11/19(木) 10:57:36 ID:ST09H8tI0
- パソコンの画面に集中するばかりでなく、周囲とのコニュニケーションをとりながら行う事が必要
- 152 :名無しさん@どっと混む:2009/11/19(木) 10:59:35 ID:GX3U8DWx0
- 困った時は一人で悩まずに、相談する事が大切
- 153 :名無しさん@どっと混む:2009/11/19(木) 11:03:59 ID:GX3U8DWx0
- 相談が早いほど、不安がたまらず解消される
- 154 :名無しさん@どっと混む:2009/11/19(木) 11:06:24 ID:GX3U8DWx0
- 相談してもすぐに完全解決は出来ないが解決へ一歩前進する事が出来る
- 155 :名無しさん@どっと混む:2009/11/19(木) 11:07:47 ID:GX3U8DWx0
- 不安や不満が出る時は疲れてるサイン
- 156 :名無しさん@どっと混む:2009/11/19(木) 11:09:23 ID:GX3U8DWx0
- そんな時ほどノートや紙に思い書き出してみる
- 157 :名無しさん@どっと混む:2009/11/19(木) 11:11:59 ID:hCtv64jl0
- 困っている状況が確認する事が出来る
- 158 :名無しさん@どっと混む:2009/11/19(木) 11:13:09 ID:hCtv64jl0
- 自分なりの解決方法を書き出してみる
- 159 :名無しさん@どっと混む:2009/11/19(木) 11:14:08 ID:hCtv64jl0
- そうすると負担は減ると思う
- 160 :名無しさん@どっと混む:2009/11/19(木) 11:15:20 ID:hCtv64jl0
- 風邪を引いたり体調を崩した時は無理をしない
- 161 :名無しさん@どっと混む:2009/11/19(木) 11:16:33 ID:hCtv64jl0
- 寄り道せずに家に帰り休む事が一番大切
- 162 :名無しさん@どっと混む:2009/11/19(木) 11:18:53 ID:3kBiFmR60
- 栄養がある者をしっかり食べてしっかりと寝る事
- 163 :名無しさん@どっと混む:2009/11/19(木) 11:19:54 ID:3kBiFmR60
- しっかりと寝ないと疲れが取れない
- 164 :名無しさん@どっと混む:2009/11/19(木) 11:21:10 ID:3kBiFmR60
- 寝ないと体力が回復せず疲れだけが溜まってしまう
- 165 :名無しさん@どっと混む:2009/11/19(木) 11:22:54 ID:3kBiFmR60
- 疲労が重なると免疫力も低下してしまう
- 166 :名無しさん@どっと混む:2009/11/19(木) 11:36:33 ID:3kBiFmR60
- 無理せずに決められた時間集中して、十分な睡眠時間をとる事が大切なんだね。
- 167 :名無しさん@どっと混む:2009/11/19(木) 15:26:47 ID:v7BYqHNo0
- 心身共に健康である事が大切
- 168 :名無しさん@どっと混む:2009/11/19(木) 15:28:26 ID:v7BYqHNo0
- 8・8・8の法則(労働・余暇活動・睡眠)
- 169 :名無しさん@どっと混む:2009/11/19(木) 15:29:18 ID:v7BYqHNo0
- 残業は行わない
- 170 :名無しさん@どっと混む:2009/11/19(木) 15:31:36 ID:v7BYqHNo0
- 規則正しい生活を毎日送る事
- 171 :名無しさん@どっと混む:2009/11/19(木) 15:33:23 ID:TjrLU1Bc0
- まずは決まった時間に起床する
- 172 :名無しさん@どっと混む:2009/11/19(木) 15:34:13 ID:TjrLU1Bc0
- 決まった時間に就寝する
- 173 :名無しさん@どっと混む:2009/11/19(木) 15:35:27 ID:TjrLU1Bc0
- バランス良い食事を心がける
- 174 :名無しさん@どっと混む:2009/11/19(木) 15:37:12 ID:TjrLU1Bc0
- 肉ばかりでなく、魚や野菜を摂取をする
- 175 :名無しさん@どっと混む:2009/11/19(木) 15:39:30 ID:TjrLU1Bc0
- パソコンの画面に集中するばかりでなく、周囲とのコニュニケーション
をとりながら行う事が必要
- 176 :名無しさん@どっと混む:2009/11/19(木) 15:41:48 ID:kHRqWPM60
- 困った時は一人で悩まずに、相談する事が大切
- 177 :名無しさん@どっと混む:2009/11/19(木) 15:43:33 ID:kHRqWPM60
- 相談が早いほど、不安がたまらず解消される
- 178 :名無しさん@どっと混む:2009/11/19(木) 15:45:14 ID:kHRqWPM60
- 相談してもすぐに完全解決は出来ないが解決へ一歩前進する事が出来る
- 179 :名無しさん@どっと混む:2009/11/19(木) 15:46:44 ID:kHRqWPM60
- 不安や不満が出る時は疲れてるサイン
- 180 :名無しさん@どっと混む:2009/11/19(木) 15:48:03 ID:kHRqWPM60
- そんな時ほどノートや紙に思いを書き出しみる
- 181 :名無しさん@どっと混む:2009/11/19(木) 15:49:52 ID:E6SCyZoL0
- 困ってる状況が確認する事が出来る
- 182 :名無しさん@どっと混む:2009/11/19(木) 15:51:11 ID:E6SCyZoL0
- 自分なりの解決方法を書き出してみる
- 183 :名無しさん@どっと混む:2009/11/19(木) 15:52:15 ID:E6SCyZoL0
- そうすると負担は減ると思う
- 184 :名無しさん@どっと混む:2009/11/19(木) 15:53:46 ID:E6SCyZoL0
- 風邪を引いたり体調を崩した時は無理をしない
- 185 :名無しさん@どっと混む:2009/11/19(木) 15:55:18 ID:E6SCyZoL0
- 寄り道せずに家に帰り休む事が一番大切
- 186 :名無しさん@どっと混む:2009/11/19(木) 15:58:12 ID:+SCZ2+VT0
- 栄養がある物を食べてしっかりと寝る事
- 187 :名無しさん@どっと混む:2009/11/19(木) 15:59:16 ID:+SCZ2+VT0
- しっかりと寝ないと疲れが取れない
- 188 :名無しさん@どっと混む:2009/11/19(木) 16:00:45 ID:+SCZ2+VT0
- 寝ないと体力が回復せずに疲れだけが溜まってしまう
- 189 :名無しさん@どっと混む:2009/11/19(木) 16:02:47 ID:uTshcF+Q0
- 疲労が重なると免疫力も低下してしまう
- 190 :名無しさん@どっと混む:2009/11/19(木) 16:04:42 ID:uTshcF+Q0
- 無理せず決められた時間集中して、十分な睡眠時間をとる事が大切なんだね。
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